Yerba Mate to roślina pochodząca z Ameryki Południowej, gdzie od wieków stosowana jest jako naturalny środek na zmęczenie i inne dolegliwości. Jest również ważną częścią kultury i życia społecznego Argentyny, Paragwaju, Urugwaju i Brazylii. Herbata jest tradycyjnie przygotowywana przez moczenie suszonych liści w gorącej wodzie.
Czym jest yerba mate?
Yerba mate to tradycyjny południowoamerykański napój przygotowywany na wiele sposobów. Jest zwykle warzony z suszonych liści Ilex paraguariensis, wiecznie zielonego drzewa pochodzącego z subtropikalnej Ameryki Południowej, przez moczenie ich w gorącej wodzie i picie powstałego napoju.
Historia yerba mate sięga XVI wieku, kiedy po raz pierwszy została udokumentowana przez hiszpańskich osadników w Paragwaju i Argentynie. Hiszpanie nazywali ją „yerba maté”, co oznacza „zioło, które dojrzewa” lub „zioło, które kończy nasz głód”, ponieważ wierzyli, że ma właściwości lecznicze i może pomóc ludziom schudnąć.
Jakie są korzyści i skutki uboczne picia Yerba Mate?
Yerba Mate to zioło, które występuje głównie w Ameryce Południowej. Stosowany od wieków jako napój naturalny. Korzyści z picia yerba mate to:
- Poprawia funkcję mózgu;
- Zwiększa poziom energii;
- Poprawia nastrój;
- Zwiększa metabolizm.
Ale może mieć również skutki uboczne, takie jak:
- Nudności i wymioty
- Bóle głowy i zawroty głowy
Jak pić yerba mate?
- Pierwszym krokiem jest zagotowanie wody i wlanie jej do filiżanki.
- W drugim kroku weź metalową słomkę i włóż ją do tykwy.
- Po trzecie, napełnij tykwę liśćmi yerba mate.
- Po czwarte, umieść kciuk na wierzchu tykwy, aby zatrzymać niektóre liście.
- Po piąte, zalej je gorącą wodą i pozostaw na trzy minuty.
- Po szóste, pij ze swojej słomki!
Wniosek: korzyści z picia Yerba Mate przekonają Cię do zakupu
Korzyści z picia Yerba Mate jest wiele. To świetny napój towarzyski, z którego korzysta wiele osób. Ma wiele korzyści zdrowotnych, a także może pomóc w zrzuceniu wagi.